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みなさま、お久しぶりです。設計アシスタントの永尾です＾＾

この1週間前は、2月なのにとても暖かくて小春日和でしたが

また気温が低くなってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか

 

 

 

 

そんな中、先日は健康診断を受けてきました。

毎年、健康診断が近づくといつも以上に健康に対して考えさせられます。

なのですが、、日常生活に何の支障もなければ、少しの体調の変化にもあまり深く考えず

年齢と共に多少の体の変化があって当たり前、頭痛があって当たり前と

自分の体を軽視していたところがあります😓

最近は体調を崩すと中々治りが遅い、病院へ行くことが多くなった気がします。

やはり、日頃からの運動や食事、睡眠、メンタルケアなどなど、

体力づくりで免疫力を上げていかないとですね✨

改めて自分の健康にはちゃんと気を遣わないとですね。

まだ今回受けた診断結果は出ていないのですが、

健康診断は結果を受け取ってからが大切ですよね。

いつものことと自身で留めずに必ず再検査を受けて、生活習慣を考えて

いかに自分自身を大切に生きていくかで日々の暮らしも変わっていくのかと感じます。

健康診断はもちろんですが、、みなさん今、思い出しました！！

歯医者にいかないといけないのに私、怖くて行けてません！！！（早よいこ私…）

歯医者怖い～～～

まだまだ、健康を考えながら一度きりの人生を楽しみたい！

みなさんも一緒に健康を大事にこれからも楽しんでいきましょう＾＾

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